こんにちは！もみ楽+SELF24です😊

「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩が重い…」

そんな経験はありませんか？

肩こりを繰り返す方は、「肩を揉めば良くなる」と思いがちですが、実はそれだけでは根本的な解決にならないこともあります。

では、肩こりを繰り返す人に足りないものとは何なのでしょうか？

足りないもの①　筋肉に届く「酸素」

私たちの筋肉は、動いている時だけでなく、姿勢を保つだけでも酸素を必要としています。

しかし、デスクワークやスマートフォンの操作で同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉は緊張した状態になり、血流が滞りやすくなります。

すると、筋肉へ届けられる酸素や栄養が不足しやすくなり、疲労物質が蓄積し、肩の重だるさや張りにつながることがあります。

足りないもの②　血流

血液は、酸素や栄養を全身へ運ぶ大切な役割を担っています。

筋肉が硬くなると血流が悪くなり、さらに筋肉へ十分な酸素が届きにくくなるという悪循環に陥ることがあります。だからこそ、肩だけをほぐすのではなく、身体全体のコンディションを整えることが大切です。

 

そこで、もみ楽+SELF24がおすすめするのは「酸素カプセル」です✨

肩こりや日頃の疲れが気になる方におすすめです！

酸素カプセルは、高気圧環境の中で過ごすことで、通常よりも体内に酸素を取り込みやすい状態をサポートする設備です。

高気圧環境では、血液中の血しょうに溶け込む「溶解型酸素」が増えやすいとされており、この酸素は細い毛細血管にも届きやすいと考えられています。

そのため、身体のすみずみまで酸素を届ける手助けとなり、コンディションづくりやリフレッシュを目的に利用される方も多くいらっしゃいます。

実際にご利用いただいたお客様からは、

* 「肩や首が軽く感じた」
* 「仕事終わりでも頭がスッキリした」
* 「まるで熟睡した後のようなスッキリ感があった」

というお声をいただくこともあります。

酸素カプセルは、肩こりが気になる方だけでなく、スポーツ後のコンディション管理や疲労感が気になる方にも人気の設備です。

 

また、続けることが、身体づくりへの近道です

肩こりは、一度ケアしただけで終わるものではありません。

日頃の姿勢や仕事、家事、スマートフォンの使用など、毎日の積み重ねによって起こることが多いため、身体のコンディションを定期的に整えることが大切です。

一般的には、酸素カプセルは**週1〜2回（3日に1回程度）**の継続利用がおすすめとされています。取り込んだ酸素の効果は約72時間継続するため、このペースを継続するのが最も効率的とされています。目的に応じた具体的な頻度は以下の通りです👇

★健康維持・リフレッシュ：週に1回

★疲労回復・体質改善：週に2回

★ケガの早期回復：週2〜3回（集中ケア）

 

だからこそ、もみ楽+SELF24では**サブスク（定額制）**を採用しています。

「疲れた時だけ行く」のではなく、身体のメンテナンスを生活の一部にしていただきたい。

そんな想いから、通いやすい環境をご用意しています。

肩こりや疲労感が気になる方はもちろん、

* 仕事のパフォーマンスを維持したい方
* 運動後のコンディションを整えたい方
* 毎日を元気に過ごしたい方

にもおすすめです。

一時的なリフレッシュではなく、継続的なコンディションづくりを。

もみ楽+SELF24で、健康的な毎日を始めてみませんか。

毎日頑張る身体に、定期的なメンテナンスを取り入れてみませんか？