まだまだ暑い日が続きますが、明後日から9月🍂

「なんとなく体がだるい…」
「寝ても疲れが取れない」
「冷房で体が冷えている気がする」

そんな夏の疲れを感じていませんか？

鹿屋市のもみ楽＋SELF24では、酸素カプセル・水素吸引・遠赤外線サウナなど、気軽に取り入れられるセルフケアをご用意しています✨

今回は、その中から夏の疲れが気になる今の時期におすすめの3つをご紹介します😊

 

🫧① 酸素カプセル

カプセルの中でゆっくり横になるだけなので、忙しい方にもおすすめ！

「最近疲れが抜けにくい」
「ゆっくり休む時間がほしい」
「スポーツや仕事の後にリフレッシュしたい」

そんな時のセルフケアに✨

スマホを見たり、そのまま眠ったりしながらゆっくり過ごせます😴

✨実はこんな目的でも注目されています！

酸素カプセルというと「疲労回復」のイメージが強いですが、スポーツ後のコンディショニングや休息・リフレッシュ目的で利用されることもあります。

気圧を高めた環境で過ごすことから、運動をする方のケアとして取り入れられることも🏃‍♀✨

「運動している人だけが使うもの」と思われがちですが、普段のリフレッシュタイムにもおすすめです♪

 

💧② 水素吸引

専用のカニューレを使って、水素を吸引するセルフケア。

座ってゆっくり過ごせるので、仕事帰りやちょっとした空き時間にも取り入れやすいのがポイントです✨

読書やスマホを楽しみながら、リラックスタイムとして利用するのもおすすめです😊

✨水素は美容・健康分野でも研究されています！

水素は「抗酸化」や「酸化ストレス」との関係について研究が進められている分野のひとつ。

疲労や美容、運動後のコンディショニングなど、さまざまな分野で研究されています🔍✨

まだ研究段階のものもありますが、「水素ってただ吸うだけでしょ？」と思っていた方には、ちょっと意外かもしれません😊

 

♨③ 遠赤外線サウナ

夏は暑いから体も温まっていると思いがちですが、冷房の効いた室内で長時間過ごすことも多い季節。

そんな時は、遠赤外線サウナでじんわり温まる時間を♨

汗をかいてスッキリしたい時や、ゆっくりリフレッシュしたい時にもおすすめです。

✨実は「温まる」以外にも！

サウナなどの温熱環境は、体を温めるだけでなく、リラックスや睡眠との関係についても研究されています😴

「サウナ＝汗をかく場所」というイメージがありますが、ゆっくり過ごして気分を切り替える時間として取り入れるのもおすすめです♪

 

🌿夏の疲れは秋に持ち越さない！

毎日頑張っている体だからこそ、たまには「何もしない時間」を作ることも大切です😊

酸素カプセル、水素吸引、遠赤外線サウナなど、その日の気分や目的に合わせてセルフケアを取り入れてみてください✨

「こんな使い方もあったんだ！」と、新しいセルフケアを見つけてもらえたら嬉しいです♪

鹿屋市で酸素カプセル・水素吸引・遠赤外線サウナをお探しの方は、ぜひ「もみ楽＋SELF24」へ✨

9月もゆっくり自分をいたわる時間を過ごしませんか？🍂

皆さまのご利用をお待ちしております😊